O meu herói

Não quero nem gosto nada de intrigas, é das piores coisas que podem acontecer, uma intriga pode separar famílias, irmãos, amigos, namorados, um intriga é dos piores venenos fabricados pelo homem.

Amo o meu namorado mais do que tudo, por ele era capaz de muita coisa só para o ter ao meu lado, mesmo que ele não tivesse um unico euro, eu ia amá-lo da mesma forma. 

Foi por causa dele que a minha família mudou, eu própria também mudei, vejo aquilo que sempre pedi desde adolescente a tornar-se real, e é com ele que quero ficar, mesmo que haja alguém que não goste de ideia ou que ache que eu não sirvo para ele.

Desde que eu possa ter o amor dele todos os dias, e passar com ele os melhores momentos da minha vida, então tudo o resto que ficou para trás terá valido a pena e serei, como já sou, a mulher mais feliz do mundo!

When We Stand Together

We must stand together

There's no getting even

Hand in hand forever

That's when we all win

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Golfinhos no Tejo

Eu julguei mesmo que as hipoteses de falar sobre isto seriam muito poucas ou mesmo nulas, mas pelos visto já é real, existem golfinhos no rio Tejo, são poucos é verdade mas já é um inicio.

Nos últimos meses, vários grupos de golfinhos foram vistos a passear no estuário do Tejo. A Estradas de Portugal (EP) aproveitou a deixa e decidiu desenhar imagens de golfinhos e de outros mamíferos e aves marinhas nas sapatas dos pilares da ponte 25 de Abril, que liga Lisboa a Almada.

Esta iniciativa, intitulada "Ponte Viva", tem como parceiro o Projecto Delfim, uma associação científica que estuda animais marinhos e se dedica, por exemplo, a acompanhar a população de golfinhos residentes no estuário do Sado.

O objectivo é "mostrar que é possível fazer o casamento entre as infra-estruturas rodoviárias, que normalmente têm um grande impacto no ambiente, e os projectos de sensibilização ambiental", disse a responsável pelo gabinete de Ambiente da EP, Ana Cristina Martins, que acompanhou os jornalistas nesta quarta-feira numa visita aos pilares da ponte.

Não acredito que sejam as pinturas que vão manter os golfinhos no Tejo, mas espero fielmente que seja feito todo o esforço para os preservar no nosso rio tal como é feito no Sado.

As pinturas estão integradas nos trabalhos técnicos de conservação das sapatas da ponte, uma intervenção que se tornou necessária depois de a inspecção subaquática aos pilares, que decorreu entre Fevereiro e Abril do ano passado, ter detectado "alguma corrosão" naquelas estruturas.

Fonte: Publico

Emagrecer com CLA

Afinal há mesmo uma receita mágica para emagrecer, e não implica beber dois litros de seiva de ácer com pimenta de caena por dia. O ingrediente milagroso chama-se ácido linoleico conjugado - o popular CLA - e a perda de peso pode ir até aos 12 quilos em três meses. Sem dieta e sem exercício físico.

É isto que dois investigadores portugueses acabam de provar com o primeiro estudo nacional sobre a eficácia do CLA, uma substância dietética que se encontra à venda em praticamente todos os super e hipermercados do país. Apesar de ter chegado ao mercado há vários anos, nunca se tinha comprovado cientificamente o seu efeito redutor da massa gorda na população portuguesa. Foi exactamente isto que fizeram Ana Nunes e António Lacerda, investigadores da Escola Superior de Saúde Jean Piaget, num estudo que deverá ser publicado em Junho numa revista científica internacional.


"Estamos bastante satisfeitos, porque os resultados vão ao encontro exactamente daquilo que estava descrito", afirma ao i Ana Nunes. O estudo foi feito com três grupos, que totalizaram 69 participantes, durante 12 semanas três meses.

Ao primeiro grupo, de 21 pessoas, foram dados 3,2 gramas de CLA por dia em conjugação com exercício físico três vezes por semana, com um personal trainer. O segundo grupo, de 25 pessoas, só tomou o CLA, sem qualquer actividade extra. E o terceiro grupo, de 23 pessoas, tomou cápsulas de azeite julgando tratar-se de CLA - um grupo de controlo, para perceber se haveria efeito placebo (quando a pessoa acredita tanto no remédio que isso gera efeitos físicos reais).

Tradições Wicca

As Tradições Wiccanas são as diversas teorias, práticas e filosofias das variações antropológicas de culto. Cada tradição tem sua própria estrutura, filosofia, concepções, ritos e mitos próprios que são transmitidos inicialmente. Dentro da Wicca, há muitas tradições e caminhos no que concerne à forma de cultuar os Deuses, onde cada um desses é significativo e viável para seus praticantes. A tradição a se seguir é uma escolha individual que deve ser feita com base na afinidade com o panteão a ser cultuado e principalmente com a sensação de familiaridade que ela te passa.

As entidades que praticam essas tradições são chamadas Covens que são unidades de ensinamentos sacerdotais, onde cada qual ali presente, está sendo preparado para se tornar mais um Sacerdote e dar início a seu próprio Coven. Outras unidades Wiccanas conhecidas, os Groves/Famílias/Clãs que são o conjunto de Covens oriundos de um Coven Original, de onde todos os sacerdotes das demais filiais provieram. E os círculos que são entidades estabelecidas, não hierarquizadas, onde são dados cursos livres e onde muitas vezes são celebrados rituais abertos ao público.

Na Lusitânia o culto era politeísta excepto na tribo Cónia que era monoteísta. O deus dos Cónios era Elohim, mas as restantes tribos veneravam vários deuses não se podendo considerar que a religião destes seja única, mas uma pluralidade delas. Apesar disso existiam alguns pontos em comum, tais como, o culto lunar e solar, e , o culto aos ancestrais e aos mortos. Também existem cultos tutelares de tribos e de locais. Nestes locais adoravam-se árvores, rios, ribeiros, lagos, montanhas,...Na prática religiosa e de forma a apaziguar os deuses estes povos praticavam a imolação. Sacrificavam animais, tais como, a cabra, a ovelha, o touro, o cavalo, e o homem sendo que estes dois últimos eram sacrificados de forma excepcional utilizando para este efeito os prisioneiros de guerra. Uma das características principais das religiões da Lusitânia eram os presságios ou clarividência, por isso utilizavam os astros, as entranhas de animais, a observação das aves e o fogo para o acto de adivinhação.